خانه / بایگانی برچسب: برای

بایگانی برچسب: برای

تحقیق درباره تغذيه مناسب براي ورزش تنيس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 20   تغذيه مناسب براي ورزش تنيس ورزشکاران حرفه اي نسبت به آداب غذا خوردن خود حساسند ، يکي از زيرکانه ترين روشهاي آنها اين است که وقتي گرسنه شدند، غذا مي خورند آنها غذا را به دفعات زيا د در روز مي خورند. علت اين است که مي خوا هند سطح انرزي خود را بطور مرتب بالا نگهدارند و بروز خستگي را به تعويق بيندازند .اين شيوه غذا خوردن باعث مي شود وزن اضافي از طريق ثبا ت سطح قند خون ، از بين برود و فشار ناشي از گرسنگي نيز حذف شود.براي بازيکنهاي تنيس زمان غذا خوردن تاثير بسزايي در نحوه بازي دارد . غذا يي که 3 الي 4 ساعت قبل از بازي خورده مي شود ، بايد داراي هيدروکربورهاي زياد ولي چربي کم باشد غذاهايي نظير ماکاروني ،سيب زميني ، برنج ، ميوه و سبزي سريعا جذب و هضم ميشوند غذاهاي پر چربي براي هضم شدن وقت زيادي لازم دارند و کمک زيادي هم به ماهيچه ها نمي کنند . يکي دو ساعت قبل از بازي غذاي مختصري بخوريد و مايعات زيادي هم بنوشيد در زمان بازي آشاميدن مهمتر از خوردن است .حداقل هر پانزده دقيقه نيم يا يک فنجان آب بن ...

ادامه نوشته »

تحقیق درباره تغذيه مناسب براي ورزش تنيس ۲۰ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 20   تغذيه مناسب براي ورزش تنيس ورزشکاران حرفه اي نسبت به آداب غذا خوردن خود حساسند ، يکي از زيرکانه ترين روشهاي آنها اين است که وقتي گرسنه شدند، غذا مي خورند آنها غذا را به دفعات زيا د در روز مي خورند. علت اين است که مي خوا هند سطح انرزي خود را بطور مرتب بالا نگهدارند و بروز خستگي را به تعويق بيندازند .اين شيوه غذا خوردن باعث مي شود وزن اضافي از طريق ثبا ت سطح قند خون ، از بين برود و فشار ناشي از گرسنگي نيز حذف شود.براي بازيکنهاي تنيس زمان غذا خوردن تاثير بسزايي در نحوه بازي دارد . غذا يي که 3 الي 4 ساعت قبل از بازي خورده مي شود ، بايد داراي هيدروکربورهاي زياد ولي چربي کم باشد غذاهايي نظير ماکاروني ،سيب زميني ، برنج ، ميوه و سبزي سريعا جذب و هضم ميشوند غذاهاي پر چربي براي هضم شدن وقت زيادي لازم دارند و کمک زيادي هم به ماهيچه ها نمي کنند . يکي دو ساعت قبل از بازي غذاي مختصري بخوريد و مايعات زيادي هم بنوشيد در زمان بازي آشاميدن مهمتر از خوردن است .حداقل هر پانزده دقيقه نيم يا يک فنجان آب بن ...

ادامه نوشته »

تحقیق درباره تمرین های وقفه دار برای بهبود استقامت در فوتبال ۱۳ ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 13   تمرین های وقفه دار برای بهبود استقامت در فوتبال چکیده : فوتبال به خصوصیات و مشخصاتش، مربیان بدنساز تیم ها را وادار به ساختن تمرین هایی می سازد که استقامت را بهبود بخشید .در روش های استفاده شده، روش تقسیمی یا تمرین وقفه دار بسیار موثر است، مثلا در یک فرآیند به وسیله انقطاع ( ناپیوستگی ) می توان نیرو را تقسیم کرد این تحقیق بهبود و پیشرفت در متابولیسم هوازی و غیر هوازی اتفاق خواهد افتاد و علاوه بر آن، امکانی را به وجود می آورد که زمان بیشتری را با شدت بیشتر و با سرعت متنوع کار کرد . این نوع از کارها می توانند با توپ باشند بنابراین بازیکنان می توانند شرایط مسابقه را تنظیم کنند. مقدمه : به بازیکنی با استقامت عالی گفته می شود که بتواند از علم تکنیکی و تاکتیکی به خوبی ظرفیت جسمانی اش در تمام مدت مسابقه استفاده کند تا حرکات سودمند و بدون کاهش بازدهی مورد نیاز در مسابقه داشته باشد. استقامت یکی از مهمترین اجزای آمادگی جسمانی است . عامل اساسی و بنیادی استقامت دوام آوردن و مقاومت کردن حقیقی است. ...

ادامه نوشته »

تحقیق درمورد كمبود مسكن فرصتي براي اقتصاد ايران [۱]

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 16   كمبود مسكن: فرصتي براي اقتصاد ايران[1] اعتراف مي‌كنم مراسم توديع براي كسي‌كه چند صد متر آن طرف‌تر، نمايندة شما در بانك اقتصاد نوين است، اندكي غيرمنتظر است. اما چه كسي از اين فرصت خود را محروم مي‌كند كه براي چنين جمع عزيز و دست داشتني‌اي از همكاران، سهامداران عمده، و مديران ارشد بخش مسكن كشور سخنراني نكند. اين‌جانب با رضايت‌مندي تسليم اين وسوسه شدم كه نسخه‌اي را در اين نشست براي ساختمان بپيچم كه وارد ششمين سال تولد خود شده است. اين اواخر جايي خواندم كه مستمعان سخنراني‌ها، 70 درصد آن‌چه را كه مي‌شنوند، يك‌ساعت بعد فراموش مي‌كنند. بنابراين، اميدوارم از اين اقبال برخوردار باشم كه تا هنگام صرف شام، حداقل در حد آن متوسط 30%، چيزي از عرايضم را به‌خاطر بسپاريد. براي من افتخاري بوده است كه براي 5 سال در خدمت شما و سهامداران ساختمان، مديرعامل اين شركت باشم. وقتي‌كه از اقبال‌خوش، اين پُست را به من دادند، تلاش كردم كه ...

ادامه نوشته »

مقاله درباره روش هایی براي رسيدن به آرامش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 11   الطمانينه الي كل احد قبل الاختيار من فصور العقل . آرام گرفتن بهر كس پيش از آزمايش كردن از كوتاهي عقل است ممكن است مراد آرامش گرفتن و صداقت و دوستي باشد پيش از آزمايش كردن كسي و ظاهر شدن صلاح و خوبي او يا اعتماد كردن بر هر كس باشد پيش از آزمايش كردن او و ظاهر شدن اينكه محل اعتماد است. معناي لغوي الطمانيه : اطمينان ـ آرامش دل ـ آسودگي طما ـ طمو الماء : آب بالا آمد و رودخانه را پر كرد. البحر : دريا پر شد و موج زد النبت : گياه دراز شد ت همته : بلند همت شد به الخوف : سخت تر شد 1ـ از كتاب غرر الحكم و دور الكلم فرهنگ لاروس : ترجمه عربي به فارسي ، تاليف : دكتر خليل جر ، جلد اول ، ترجمه سيد حميد طبيبيان آرامش به عنوان شرايط باطني نماز نماز بايد با حالت سكون و آرامش برگزار شود قلب و روح بايد با عبادت متحد و همراه شوند اين زماني است كه قلب هم در صحنه نماز باشد الفاظ و حركات با قلب يكي شوند اگر نماز از حد ظاهر و بدن به باطن روح انسان سرايت كرد قلباً از حقيقت نماز لذت مي برد و در نتيجه طمانينه هم ...

ادامه نوشته »

تحقیق درباره پني سيلين جي

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 2   پني سيلين جي (G) يك آنتي بيوتيك رايج است . اين دارو براي درمان انواع گوناگوني از بيماري هاي عفوني مثل ، عفونت هاي بافت نرم و تنفسي ناشي از باكتري ها مصرف مي شود. همچنين اين دارو مي تواند از تب روماتيسمي جلوگيري كند. چگونگي مصرف پني سيلين جي (G) بايد با شكم خالي ، يك ساعت قبل يا دو ساعت پس از غذا، خورده شود تا بهتر جذب شود. نوشابه هاي گازدار يا اسيدي (مثل آب پرتقال ) جذب اين آنتي بيوتيك را كاهش مي دهند. بهتر است پني سيلين جي (G) در طي شبانه روز در نوبت هايي با فواصل يكسان مصرف شود تا سطح آن در خون ثابت باقي بماند. مثلاً، اگر لازم است روزي ۴ نوبت پني سيلين جي (G) مصرف كنيد، هر ۶ ساعت (مثلاً ۱۲ ظهر، ۶ عصر، ۱۲ شب و ۶ صبح ). اگر اين با برنامه كاري يا خواب شما تداخل دارد، براي تعيين يك برنامه دارويي مناسب تر از پزشكتان كمك بخواهيد. مهم است كه دارو سر وقت و به طور كامل مصرف شود، حتي اگر احساس بهبودي داريد. اگر پيش از اتمام دارو، مصرفش را قطع كنيد، علايم تان ممكن است مجدداً عود كنند. اگر يك نو ...

ادامه نوشته »

تحقیق درباره برای دیگر کاربردها

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 3   برای دیگر کاربردها، آمیزش جنسی مقعدی (ابهام‌زدایی) را ببینید. / آمیزش مقعدی در بسیاری از ملل و فرهنگ‌ها برای رابطه مقعدی بین زن-مرد و بین مرد-مرد منع مذهبی وجود داشته و حرام شمرده می‌شود. محتویات  [نهفتن]  ۱ زیان‌های احتمالی در صورت عملکرد نادرست ۲ مشکلات گیرنده‌های کانال مقعد ۳ عوارض رابطه جنسی مقعدی در دراز مدت ۴ عوارض رابطه جنسی مقعدی در کودکان ۵ بیماری‌های احتمالی در صورت عملکرد نادرست ۵.۱ بیماری ایدز ۵.۱.۱ دلایل میزان بالای خطر انتقال ویروس اچ. آی. وی. از راه نزدیکی مقعدی ۵.۲ سرطان بوون ۵.۳ لنفوم ناحیه مقعد ۶ برقراری آمیزش مقعدی امن‌تر ۷ دیدگاه اسلام ۸ جستارهای وابسته ۹ منابع زیان‌های احتمالی در صورت عملکرد نادرست [ویرایش] احتمال بروز خونریزی‌های کم یا زیاد در کانال مقعد و افزایش احتمال بیماری‌های عفونی بروز مشکلات در گیرنده‌های احساسی موجود در کانال مقعد. عوارض فیزیکی ناشی از رابطه جنسی مقعدی در دراز مدت درد شدید ا ...

ادامه نوشته »

مقاله درباره كمرويي چيست

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 32   هيچ كس خالي از نقص نيست و كمرويي يكي از نواقص آدمي است . در عين حال هر نقصي تا حدودي قابل جبران است . براي تغيير دادن خويش هيچ گاه دير نيست ، فقط كافيست بخواهيم و عمل كنيم . کمرویی چیست؟ کمرویی مقوله ای نا روشن است، هر چه نزدیکتر به آن بنگریم، تنوع بیشتری در آن مشاهده می کنیم. بنابراین قبل از آنکه حتي بتوانیم درباره ی نحوه ی مقابله با آن فکر کنیم، می باید از مضمون کمرویی شناخت بیشتری داشته باشیم. فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد می گوید که اولین استفاده ی ثبت شده از این لغت در یک شعر آنگلوساکسون بوده است که حدود هزار سال بعد از میلاد مسیح سروده شده است، که در آن شعر معنی این لغت به سهولت ترسانده شده بوده است. « کمرو بودن» نشانگر صفت فردی است که « به خاطر ترسویی، احتیاط کاری و بی اطمینانی نزدیک شدن به او مشکل است.» فرد کمرو « هشیارانه از مواجهه با افراد یا چیزهایی مشخص یا انجام کاری همراه آنان بیزار » است. « وجود بیزار است, به طور محسوسی ترسو است. &ra ...

ادامه نوشته »

مقاله درباره نماد مستعد برای تفکرات ، تصورات و حتی توهمات ۳۵ ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 35   نماد مستعد برای تفکرات ، تصورات و حتی توهمات جاندار افگاری یا توتمیسم از ادیان ابتدایی انسان هاست که مردمان بدوی هنوز هم در برخی جای ها این سنت را حفظ کرده اند و البته می دانیم که همه این سنت ها در دنیای پیشرفته امروز به فراموشی سپرده نشده است چنانکه بهره برداری از سمبل ها و نقش ها و نهاد ها که امروز بخش اعظم رسانه ای و اطلاعات را بر عهده دارد چیزی نیست جز همین دلبستگی عمیق انسان به نمادها و خلاصه و کوتاه دیدن جملات و اندیشه ها در این زمان . چنانکه می دانیم در اندیشه عرفانی نیز جاندارافگاری اشیاء و نمادها نقش و جایگاه ویژه ای دارد ، چنانکه مستوجب کشف و شهود نیز می شود و حتی فیلم های هالیوودی نیز از این اندیشه ، تاثیر گرفته و تاریخچه ای متفاوت برای خیال انگیز ترین و راست ترین حقیقت موجود ، ساخته اند که جادو و خاطرات و مردان تاریخی و ... عهده دار این نوع کوشش و تلاش ذهنی اند . و مهمتر اینکه هالیوود از این خیال و نسبت تاریخی - انسانی بسیار سود جسته است و مبلغان آن بهترین تبلیغ را همین سم ...

ادامه نوشته »

مقاله درباره چگونه مهارت هاي لازم براي صحبت در جمع را کسب کنيم؟

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 24   چگونه مهارت هاي لازم براي صحبت در جمع را کسب کنيم؟ در زندگي همه ما مواقعي وجود دارد که بايد در حضور چند نفر راجع به مسئله اي صحبت کنيم. ممکن است اين صحبت در جلسه يا کنفرانسي باشد که رسميت داشته باشد و ممکن هم هست که در يک جمع خانوادگي يا در محيط کار بخواهيم براي دوستان يا همکارانمان صحبت کنيم. اگر مهارت هاي لازم را در اين زمينه داشته باشيم ، قطعاً روند کار با موفقيت بيشتري انجام مي شود و به نتايج بهتري مي رسيم. يکي از مباحث مهمي که اکثر صاحب نظران درباره آن اتفاق نظر دارند، مقدمه اي است که ما براي گفتار خود انتخاب مي کنيم. برخي مي گويند اصل مطلب مهم است و مقدمه تأثير چنداني در روابط ندارد، در صورتي که اگر مقدمه جالب و دلنشين نباشد، دنبال کردن بقيه صحبت از جانب شنوندگان چندان قطعي نيست. براي پرداختن به موضوع ، در صورت امکان مي توانيد از داستان هاي کوتاه، ضرب المثل ها و اطلاعات جالب ديگر براي حمايت از موضوع اصلي استفاده کنيد و بر جذابيت کلام و درک بهتر آن بيفزاييد. پس سعي کنيد صحبت خود ...

ادامه نوشته »